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猪腰和什么搭配最好《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:17:39 阅读: 来源:冲床厂家

:猪腰和什么搭配最好?很多东西本身是非常营养的,但搭配不当,不仅无法发挥其价值,反而会伤害人体健康,猪腰是常见的补身体烹饪食材,那么,猪腰和什么搭配最好?

猪腰和什么搭配最好?

一、猪腰子+黑木耳

功效:猪腰子有补肾利尿作用。黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸,以活血止血见长,具有益气补血、润肺镇静的功效。常吃可降低心血管病发病率,起养颜、抗衰老的作用。

推荐食谱:木耳炒猪腰

材料:猪腰2只,木耳、荷兰豆、胡萝卜各100克,盐、油、鸡精、料酒、醋、淀粉各适量

做法:

1、猪腰对半横切开,横刀片除去里面白色内膜;再用交叉刀法切成腰花。

2、再切成小片倒进保鲜盒,加水和1汤匙白醋,摇一会然后用清水洗几次。

3、加适量盐和淀粉抓拌,先腌一会儿。

4、胡萝卜去皮切片;荷兰豆去筋洗干净;木耳洗净撕小朵。

5、腰片入开水里烫约10秒,捞出沥干。

6、炒锅加油烧热,先下木耳、荷兰豆、胡萝卜炒匀。

7、将熟时下腰片翻炒。

8、加盐、鸡精、料酒调味,用水淀粉勾个薄芡即可。

二、猪腰子+竹笋

功效:竹笋有利水解酒、健胃消食等功效,若与猪腰子搭配食用,则其营养更丰富,具有滋补肾脏和利尿的功效。

推荐食谱:冬笋炒猪腰

材料:猪腰子300克、冬笋50克、香菇(鲜)25克、红辣椒25克、猪油(炼制)50克、盐3克、酱油5克、料酒5克、淀粉(豌豆)10克、香油10克、胡椒粉3克、味精3克、大葱5克、姜3克。

做法:

1、将猪腰撕去皮膜,片成两半,再片去腰臊。

2、先用斜刀法将猪腰剞成十字花刀,再用直刀法切,每切三刀切段约切1厘米宽的带花条形。

3、将冬笋、香菇、鲜红椒均切成小条,葱切成段。

4、用酱油、高汤、味精、湿淀粉调成汁。

5、将猪腰用精盐、湿淀粉拌匀。

6、锅内倒入猪油烧七成热,下入腰花炸至成熟时倒漏勺沥油,锅中留油1汤匙,下入红椒、冬笋、香菇、葱段煸炒几下,随即倒入调好的汁,待汁收浓时倒入滑熟的腰花,颠炒几下,撒上胡椒粉、淋芝麻香油装盘即成。

三、猪腰子+当归+党参

功效:养血、益气、补肾。非常适合那些由于肾脏亏损所引起的腰膝酸软、心悸气短、失眠多梦以及盗汗的症状。

推荐食谱:归参山药猪腰

材料:当归、党参、猪腰、山药、酱油、食醋、生姜、蒜末、香油、食盐

做法:

1、将猪腰清洗干净之后去除臭线,然后放入锅中

2、将山药、当归还有党参洗干净之后放入纱布之中,扎进口袋后放入锅中。

3、在锅中加入一些清水进行炖煮;等到猪腰熟透之后取出沥干水分冷却后切成薄片装盘。

4、加入准备好的各种调味品,搅拌均匀之后就可以服用了。

四、猪腰子+核桃

功效:补肾平喘,对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。

推荐食谱:核桃煲猪腰

材料:核桃肉100克,猪腰1个,红枣10枚(去核)。

做法:

1、将猪腰洗净除去臊腺,切片后用少许葱姜拌匀。

2、将核桃肉和红枣用温水洗净,放入清水中滚开后可放入猪腰,用小火煲2小时,离火前放少许盐。

五、猪腰+杜仲

功效:可补肝肾、强腰止痛。

推荐食谱:杜仲猪腰汤

材料:猪腰,廋肉1斤,杜仲适量,茯苓少许,芡实适量,铁棍山药2根,甜玉米1根,盐适量。

做法:

1、将准备芡实,茯苓洗净控水,杜仲洗净后剪成小块。

2、猪腰去臊腺,打上花刀切块,猪肉切块,姜切丝待用。

3、锅中水烧开,放入猪腰和猪肉,姜丝,加入料酒大火烧开焯烫1分钟后捞出控水。

4、砂锅加水,放入茯苓,芡实和杜仲,加入猪腰,瘦肉和白醋,大火烧开。

5、然后转为小火煲煮2小时,将山药去皮切段,玉米取粒,加入到锅中。

6、接着再煲煮40分钟,出锅前加入适量盐调味即可。

以上是猪腰的最佳搭配食材,当然,它也有不喜欢的伙伴,下面是与猪腰相克的食材,大家记牢了哦。

猪腰相克食材

1、猪肺与猪腰子食物相克,猪腰子、猪肺均为寒凉食物,同食伤脾胃。

2、芦笋与猪腰子食物相克,猪腰子、芦笋均性味寒凉,同食易伤脾胃。

3、黄豆与猪腰子食物相克,猪腰子和黄豆共食,会导致人体消化不良。

4、海带与猪腰子食物相克,猪腰子和海带同食,会导致人体便秘。

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