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哪些水最适合给宝宝喝【消息】

发布时间:2020-09-16 18:47:17 阅读: 来源:冲床厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

水是生命之源,对于人体来说,水是重要组成部分。但是宝宝却不知道,他们大多都不怎么想喝水,而家长对此也是只能无奈,如何帮助宝宝爱上喝水。

1、白开水:白开水清澈透明,具有独特的生物活性,对细胞的亲和力最大,能迅速进入脱水的细胞内,促进新陈代谢,提高免疫力。此外,白开水还能够调节体温,帮助身体散热,可防止宝宝中暑。

2、自制果蔬汁:现榨的西瓜汁、苹果汁、胡萝卜汁,现做的冬瓜汁等都是富含维生素的饮品。夏天居家可以给宝宝自制一些清凉解暑饮料,如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等,煮菜水自制饮料也挺好。这些饮料虽然制作简单、经济,但对宝宝却最为适宜。它们既可清热解暑,为身体补充水分,还能预防皮肤长热痱、热疖等。

给宝宝喝水的禁忌

1、忌饭前喝水:饭前喝水会导致宝宝的胃液被稀释,不利于食物的消化,胃被水撑得鼓鼓的,容易影响食欲。

正确的做法:饭前半小时可以让宝宝喝少量的水,以增加唾液的分泌,帮助消化。

2、忌睡前喝水:宝宝在睡前喝水,一夜下来容易多尿,从而影响睡眠质量。

正确的做法:睡前1~2小时内喝,睡前记得让宝宝排尿。

3、忌口渴时狂喝水:宝宝在活动后会极度口渴,常常喜欢猛喝,这样容易促使血液浓度骤降,增加心脏负担,也可能造成急性胃扩张。

正确的做法:先给宝宝喝少量的水,让他休息一会儿,再给他喝适量的水。

4、忌喝冰水:喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化功能,甚至会引发肠痉挛。

正确的做法:控制好水温,最好给宝宝喝30℃左右的温开水。

(实习编辑:笑笑)

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